お肌ケアは大事ですよ

私は老人福祉に関する仕事をしています。
平均寿命からも分かるように、女性の方が長生きなんですよね。
サービスを利用している方は圧倒的に女性が多いです。

たくさんの高齢の女性を見て思うことがあるのですが、それはお肌のお手入れの重要性!
同じ年齢でもお手入れの差で全然お肌の状態が違うんです!

農家だった方も多く、毎日外で作業していたような方は紫外線を受けまくっているのでシワやシミが目立ちます。
くすんで肌も黒くなっちゃいますしね。

でも、昔桃井かおりさんがコマーシャルをしていたような高級化粧品を使っていた方は、未だにお肌がツヤツヤでプルプルなんです。
シワやシミもなくて本当に綺麗!
若い頃のお手入れは年を重ねるごとに意味をもつようになるんですね〜。

とは言っても今はしわ取り化粧品というものもあるので、集中的にそして念入りにお手入れすればおばあちゃんになっても綺麗なお肌をキープできるんじゃないかと思います。
女ですから、いくつになっても綺麗でいたいですよね。

使った方がいいのかなぁ

今日は遅番でしたよ。
入浴介助。
やっぱり腰が痛いです。

そろそろ私も腰ベルトデビューかな〜。
周りは腰ベルトユーザーが結構多いんですが、使い慣れていないせいかベルトの良さが分からなくて。
でもみんな使っているということは、やっぱり違うのかな〜なんて思ってはいるんですけど。

学生時代に腰ベルトを買ったことがあるんです。
将来こういう状況になるのを見据えてかもしれませんが、その腰ベルト、当時暮らしていた湿度MAXアパートに置いておいたらカビだらけになっちゃったんです 笑
結構いい値段したのになぁ…と当時はかなりショックを受けました。

腰痛って、仕事もそうですが、運動不足も悪いんじゃないかなーと思ったりします。
年2回の腰痛検査ではむしろ褒められるくらい腰の骨が綺麗らしいのですが、それだけじゃダメだってことですよね。

そういえば腰痛検査の時に、日頃身体を前後に倒すことはあっても横に倒す事はあまりないので、意識して身体を横に伸ばすように!と言われました。
…毎朝ラジオ体操でもしようかな(´・ω・`;)

アミカフェ行ってきた!

今日はお休みでした!
お昼は職場の先輩とランチ〜♪
オシャレなカフェに行ってきました。

そのカフェ、職場の結構近くにあるのですが外観がとってもオシャレで前から気になっていたんです。
カフェだけでなく雑貨やコーヒー・紅茶なんかも置いてありましたよ。

いやー、久しぶりのガールズトーク盛り上がりました(*´艸`*)
時間があっと言う間に過ぎていきました 笑
職場は同じでも部署が違うので、お互い言いたい事(ほとんど愚痴!)言い放題でした。
たまには発散しないと疲れちゃいますからね。

肝心のランチメニューですが、私は季節野菜のペペロンチーノを注文して美味しく頂きました!
ズッキーニ、トマト、ナスなどの夏野菜がいっぱいで満足のパスタでした。

その後はもちろんスイーツ♡
やっぱり別腹ですよね。
ラムレーズンのミニパフェをペロリでした!
今日は暑かったしミルクソフトがウマウマでしたよ!

明日も仕事ですが、美味しいご飯を食べてストレス発散したのでまた頑張れそうです☆

最近のハマりもの

私が最近よく見ているサイトがあります。
それは美白化粧品がたくさん紹介されているサイト♪
夏は日焼けの季節ですからね〜。
焼けてしまって後からシミになるなんてイヤー!
なので、先手先手で日焼け対策!

私敏感肌なので肌に合わない化粧品も結構あるんですよね。
上に書いたサイトで見つけたんですが、ディセンシアのサエルってのが良さそうだなぁと思って。
ちょっと気になっているんですよね。
敏感肌でも安心して使えそうなんです。
トライアルセットが1260円!
これで10日試せるみたいです(*´ω`*)

化粧品選びも大事ですが、その使い方も結構重要なんですよね。
今まで結構適当にパパーっとはたいていたりしましたが、それじゃダメなんだなぁと最近思い直しまして。
化粧水は洗顔直後につけること!
そしてたっぷり!

両手で包み込むように、しっかり浸透させるようになじませることが肝心、なんだそうです。
そうすればより化粧品の効果を実感できるんですね。

時間がなかったり面倒だとつい…ねぇ。
美肌を目指して頑張りまーす!

やっとです

明後日はいよいよお引越しです〜!
3ヶ月前から話を進めて、少しずつ買い物をして先月には契約を済ませて、やっと引っ越し〜って感じです。

それにしても荷造りほとんどしていないんですよね…。
ブログを書いているヒマがあるなら荷造りしたらいいんですが、ここにきてまだ焦りがないという´д` ;
同じ市内の引越しなので、後から荷物取りに来てもいいしなぁというのもあったりして。

家電はヤマダ電機で全て買って、家具はネットで買いました。
キッチン小物などもほとんどネットで買ったんですよね。
その方が種類は豊富だしラクだし!

本当は全部新しい家に届けてもらおうと思ったんですけれど、お店によっては日時の指定ができなくて。
有料だったりね。
なので続々とうちに届いています。

そして今日、ランドリーラックを買っていないことに気づきました。
洗濯機の上にバスケットや棚が置けるといいなぁと思って買う予定だったのですが、他の買い物をしているうちに忘れちゃったんですね。
まぁーなくても生活はできるので、引っ越してから買う事にします(^^;;

まじっすか~!

去年、ボードに一緒に行くようになって仲良くなった先輩がいます。
仕事の事とか趣味の事とか色々喋っているうちに仲良くなって、しかも私も先輩もカラオケ&お酒大好き!って事もあってすぐに意気投合、って感じでした。
その先輩と昨日はご飯に行きました。

以前、私と一緒に働いていた後輩が異動して、今は先輩と同じ部署にいるのですがその子ちょっと変わった子で…。
その子の話も色々しようと思っていたのでとりあえず先にご飯を食べて、ゆっくりお酒でも飲みながら…
と思ったのですが集合して30分、先輩の携帯が鳴り職場からってことで。

電話が終わり先輩が一言「今日0時から夜勤なっちゃった〜!」ってええええ!マジか!

その時点で先輩はまだグラス半分程しかお酒を飲んでいなかったので、とりあえずお水をもらって 笑
ご飯を食べている途中だったので、急いで食べて「帰ってちょっとでも寝て!」と帰ってもらいました。
先輩、リーダーなのでこういう事がたまにあるみたいです。

いやぁ可哀想に。
てか全然喋れなかったなぁ 笑
仕方ない、また後日仕切り直すかぁ!

あさりも美味でした

昨日は厚岸町の「桜・牡蠣まつり」に行ってきました。
カキ、ツブ、ホタテ、イカ、アサリを現地で食べてきましたよ〜。
どれも大きくて食べ応えバッチリでした!

牡蠣は焼いて食べるのが一番ですね!
程よい塩味とぷりぷりの食感♪
もーたまらんですね(*´艸`*)

あと、意外とヒットだったのがあさり大量のあさり汁!
器から溢れんばかりのあさりでボリュームたっぷりでした。
お吸い物?チックでしたが、めちゃくちゃ美味しかったんです!

お店のおばあちゃんに聞くと、塩だけで味をつけているとのこと。
あさりから出たダシが美味しいんでしょうね。
あまりに美味しすぎて帰りにあさりを買って帰りました。

夜は酒蒸し!
やっぱりあさりは酒蒸しが一番ですね!
素材の味を堪能できます。
イベントの2つ目のメインである桜は残念ながら五分咲き程度でしたが、天気も良くてお花見の雰囲気を楽しむことができましたよ。
来年はぜひお花見でビールを飲みたいっ!
桜も満開だといいーなぁ!

リーダーとして

専門職として働いて8年が経ちました。
今の職場は3つ目。
職場を変えたり異動したりで今に至ります。

ここが仕事的には一番いいかなぁ。
前は身体を酷使する仕事だったので肩や腰が痛くて痛くて。
今はあまり身体を使わない所なので助かっています。

ただ、認知症の方と常に関わる所なので精神的には結構参ったりします。
でもそこは専門職として、平静を装って対応するべきなんですよね。
分かってはいるんですが…たまにはイラっとすることもあります。
人間だから仕方ないと思ってしまいますが。

それでもこの仕事を続けているのは人と関わるのが好きだからかなぁ。
嫌なこともあるけれど、それよりも楽しいと感じることが多いんですよね。
癒される事も多いし、疲れてもまた次の日頑張ろうって気持ちになります。

今はリーダーとして頑張らなきゃならない立場ではありますが、入居者さんのことを一番に考えて、さらにみんなが働きやすい職場になるように頑張らなくっちゃなぁ(*´ω`*)

料理にハマっています

最近はお料理にハマっています。
家庭的な女子をめざす!笑

昨日の夕食は「ニンニク塩キャベツ鍋」を作りました。
まぁ鍋なので料理とは言わないのかも知れませんが…(^^;;

キャベツたっぷり!
他には豚肉やもやし、キノコをたくさん入れましたが、我ながら良い味付け♪
ニンニク&塩&バターですっごく美味しいお鍋でした。

これは他の野菜を入れても良さそう。
たくさん野菜が食べられますね。
お昼ご飯とかなら、白米ナシでこれだけでいけそうです。
ポン酢をつけてあっさり頂くのもGOODですね。

これからやってくる夏は、野菜が美味しくていいですね。
自分で育ててみたいなぁなんて思っています。
あとは、野菜取り寄せしてみるってのもいいかも!
産地直送の野菜は美味しいんだろうなぁ〜!
ぜひ生で新鮮なまま食べた〜い♡

流行りのバーニャカウダを自宅で楽しむのもいいですね。
野菜はビタミン豊富でなんと言っても体に良い事ばかりだし!
野菜パーティーするのもいいですね!
あぁ夢が広がるなぁ(*´艸`*)

4th ANNIVERSARY PARYT!!!!

昨日はよく行くお店の4周年記念パーティーに行って参りました!

踊りまくってきっと汗だくになると思ったので、デニムショーパンに柄ストッキングで行こう〜と思っていたのですが、そんな日に限って寒い!
風も強いし!
最近暖かくなって春っぽいな〜なんて思っていたのに、また冬に逆戻りしたように寒くなってしまいました。

そんな訳でローリーズファームのレギパンに、上着はベージュの長めテーラードジャケットというなんとなく旬っぽいコーデで行きました。
でも実際パンツで行って正解でした。パーティー中は人もたくさんいたし汗だくになって、店から出た途端ブルブルブル…。
こんなんで脚なんか出してたら完全に風邪ひいてましたね。

それにしてもパーティー楽しかった!
お客さんたくさん!
昨日はアニバーサリーってこともあって一段と盛り上がって楽しい夜でした。

してその後、お腹が空いたので0時から焼き鳥ビールしに行く事に!
体に悪いことしてるなぁーっと罪悪感はありながらもたらふく食べて満足でした(*´∀`*)